Os 4 principais benefícios da curcumina
Um dos motivos pelos quais a curcumina cura tanto o fígado é porque ela aumenta a produção natural de glutationa pelo corpo, um poderoso antioxidante comprovado em estudos que cura o fígado de danos e doenças.
Categoria: Alimentos e suplementos
Deficiência de B12: sinais, sintomas e como aumentar seus níveis
Nos dias de hoje, onde tantos de nossos alimentos são modificados para acompanhar nosso consumo, a suplementação é sempre o melhor curso quando você está com baixo teor de uma vitamina ou mineral.
Os 5 principais benefícios do azeite de oliva para a saúde
O EVOO não é apenas mais alto em antioxidantes fenólicos do que os óleos de qualidade inferior, mas também é resistente a altas temperaturas – o que o torna um óleo de cozinha ideal.
Os benefícios do citrato de cálcio para a saúde
Atualizado em 7 de outubro de 2026. Os suplementos de cálcio são normalmente vendidos na forma de carbonato de cálcio…
Suplementos para Imunidade: Vitaminas, Minerais, Probióticos e Evidências
Veja vitaminas, minerais, probióticos, beta-glucanas e compostos estudados para suporte imunológico, com evidências, segurança e critérios de escolha.
Os benefícios do ferro quelatado para a saúde
O ferro quelatado é uma forma suplementar de ferro que foi quimicamente alterada para permitir que passe pelo sistema digestivo…
Os benefícios de saúde do Indol-3-Carbinol
Indol-3-carbinol (IC3) é uma substância que o corpo produz quando decompõe a glucobrassicina. Onde você encontra glucobrassicina? É um composto encontrado naturalmente em vegetais crucíferos, como couve-flor e brócolis. Você também pode encontrar o IC3 vendido em forma de suplemento. Você pode ter ouvido alegações de que o indol-3-carbinol combate o câncer, que é o […]
Os benefícios do tocotrienol
O tocotrienol é um produto químico da família da vitamina E. Ao contrário de outras formas de vitamina E, os tocotrienóis são menos comumente encontrados na natureza. A maioria dos alimentos que comemos contém tocoferóis em vez de tocotrienóis, mas vários tipos de óleos vegetais, como o óleo de palma, contêm grandes quantidades. A maioria […]
Os benefícios da inulina para a saúde
A inulina é um tipo de fibra fermentável encontrada naturalmente nas raízes de muitos alimentos, como trigo integral, cebola, alho…
Os benefícios do óxido de magnésio para a saúde
Muito parecido com outros tipos de magnésio, o óxido de magnésio tem muitos benefícios para a saúde. Quando usado regularmente,…