Agora que as festas de fim de ano acabaram, muitas pessoas estão procurando perder os quilos extras que ganharam e procurando opções saudáveis para adicionar à sua dieta. A maioria das pessoas não pensa em nutrição, muito menos em remédios, quando pensa em cogumelos. Eles geralmente pensam sobre o sabor e a textura que os […]
Agora, a maioria das pessoas está familiarizada com alguns dos antioxidantes mais importantes do corpo, como a vitamina C (ácido ascórbico) e a vitamina E (gama e alfa-tocoferol). No entanto, existe um antioxidante essencial que não apenas extingue os radicais livres no corpo devido à oxidação, mas também ajuda essas vitaminas a recarregar seu estado […]
. O potássio é um mineral e eletrólito essencial que desempenha um papel crítico em muitas funções do corpo, incluindo…
As gorduras boas são derivadas de gorduras vegetais naturais e seus óleos não refinados e não hidrogenados. Precisamos de uma certa quantidade dessas gorduras em nossa dieta para viver. É imperativo, no entanto, que consumamos o tipo certo de gorduras e evitemos amplamente as gorduras ruins, que podem ter consequências negativas em nossa saúde ao […]
Ervas e especiarias englobam uma grande variedade de sementes, raízes, bulbos, flores, folhas e cascas. O termo “ervas” freqüentemente se refere às variações de folhas verdes aromáticas, como alecrim e coentro. O termo “especiarias”, por outro lado, geralmente inclui sementes cheias de fragrâncias, como cominho, mas também pode incluir cascas e bulbos como canela e […]
Quando a maioria das pessoas fala de “ervas chinesas”, geralmente se refere à classe de ervas tônicas superiores amplamente utilizadas no sistema fitoterápico chinês. São ervas naturais tomadas como chás, pós ou extratos líquidos idealmente adaptados para ajudar a nutrir ou ativar sistemas corporais. Embora esses tônicos sejam remédios naturais à base de ervas, eles […]
O uso das ervas e demais técnicas do ayurveda remetem a um dos mais antigos sistemas de saúde do mundo. Medicina tradicional Indiana, oferece há milênios uma eficiente e holística abordagem que sustenta um bem-estar duradouro. Por isso, “Ayurveda” é uma palavra em Sânscrito que significa “o conhecimento e a ciência da vida e da […]
A cinza espinhosa, comumente referida como cinza espinhosa do norte, é um suplemento de ervas frequentemente usado para tratar dores…
Kombu é uma subvariedade de algas marinhas, uma alga marinha marrom também conhecida como alga marinha ou vegetal marinho. Pertence…
O Licopeno é um composto natural encontrado em frutas e vegetais de um vermelho vivo, como tomate, melancia e…
