Melatonina está ligada à organização do ritmo circadiano. A expressão molécula milagrosa pode ocultar limites importantes de benefício, segurança e indicação.
Evidências específicas
Resultados sobre sono ou mecanismos celulares não comprovaram uma terapia universal. Não abandone tratamento de câncer ou outra doença por uma promessa de melatonina. A segurança prolongada e o uso em populações específicas exigem atenção.
Como comparar uma alegação
Verifique se a fonte estuda o mesmo produto e objetivo, em pessoas, com comparação adequada. Procure a composição e as instruções do fabricante e discuta dúvidas com um profissional.
