TUDO O QUE VOCÊ QUER SABER SOBRE MEL
O mel de Manuka possui benefícios à frente de outros tipos de mel é obviamente em um alto teor de glicose e a glicose, por sua vez, é necessária para os processos metabólicos do corpo humano.
Categoria: Alimentos e suplementos
Vitamina D para Bebês: Dose, 400 UI, Segurança e Como Dar
Saiba quanto de vitamina D o bebê precisa, recomendação de 400 UI, amamentação, fórmula, gotas, excesso, segurança e pesquisas atuais.
Deficiências de vitamina B – sintomas, causas e soluções
Se você está lidando com fadiga, problemas de concentração, depressão, ansiedade, problemas de memória, fraqueza, problemas de pele ou outros sintomas crônicos, pode ser hora de verificar se há deficiências de vitamina B. As vitaminas B são um grupo de vitaminas essenciais para a saúde celular, cerebral, hormonal, metabolismo, saúde da pele e outras áreas […]
Treinamento de ondas cerebrais – estratégias e benefícios
Você se sente estressado ou ansioso? Você tem sono fraco, pouca energia ou névoa do cérebro? Você pode se beneficiar do treinamento de ondas cerebrais. Suas ondas cerebrais são atividades elétricas sincronizadas dentro de seu cérebro. Quando suas ondas cerebrais estão desequilibradas, isso pode levar ao estresse, baixa energia, ansiedade, depressão, sono insatisfatório, falta de […]
10 maneiras de reduzir a autoimunidade
Condições de autoimunidade, como lúpus, artrite reumatóide e EM, afetam mais de 250 milhões de pessoas em todo o mundo. Nos Estados Unidos, eles são a terceira doença crônica líder, atrás de doenças cardiovasculares e câncer. A autoimunidade é classicamente conhecida por três pilares. Isso significa que os 3 principais fatores que contribuem para o […]
10 maneiras de melhorar o microbioma intestinal
Não muito tempo atrás, era prática comum descartar transtornos de humor ou neurológicos como uma mentalidade pobre. Dores de cabeça crônicas e inflamações eram consideradas partes normais da vida. Há mais condições como essa que não entendíamos totalmente por um longo tempo… até que demos um mergulho mais profundo na complexidade do microbioma intestinal. À […]
Como testar os níveis de zinco em casa
O zinco, assim como o magnésio, é um dos nutrientes extremamente importantes em centenas de processos no corpo. Estima-se que cerca de 25% da população mundial seja realmente deficiente neste mineral crítico. Se você deseja hormônios saudáveis, um sistema imunológico forte e tecidos saudáveis, é absolutamente necessário ter certeza de que seus níveis de zinco […]
Qual é o melhor método de teste de sensibilidade alimentar?
Muitas pessoas passam pela vida com inflamações crônicas e problemas de saúde sem saber que os alimentos que comem podem estar causando seus problemas de saúde. Mesmo os alimentos saudáveis podem ser prejudiciais ao corpo quando você é sensível a eles. Felizmente, agora podemos testar a sensibilidade aos alimentos. Quando você tem sensibilidade a alimentos, […]
Sistema Imunológico: Como Funciona, Imunidade, Nutrientes e Novas Pesquisas
Entenda como funciona o sistema imunológico, imunidade inata e adaptativa, intestino, nutrientes, imunossenescência e novas pesquisas em imunomodulação.
Alfa-caroteno: fontes, benefícios e usos para a saúde
Alfa-caroteno é o que é chamado de caroteno pró-vitamina A, que dá às frutas e vegetais alaranjados e amarelos sua cor brilhante. Faz parte da família dos carotenóides que – além do beta-caroteno, criptoxantina, luteína, licopeno e zeaxantina – é um carotenóide essencial para incluir em uma dieta saudável. Os alimentos ricos em alfa-caroteno incluem […]