Vitamina K1 e as menaquinonas, conhecidas como K2, pertencem à família da vitamina K. MK-4 e MK-7 são formas diferentes de menaquinona. Potássio, cujo símbolo químico é K, não é vitamina K.
Diferença não significa superioridade
Características químicas e comportamento no organismo não demonstram que uma forma seja melhor em qualquer objetivo. Compare estudos por produto e desfecho. Evite aplicar a mesma dose a formas distintas por conta própria.
Informação para escolher
Compare o produto real, suas instruções e a finalidade pretendida. Guarde informações de fabricante, composição e lote e leve dúvidas à equipe de saúde. A presença de um ingrediente não garante o mesmo resultado de uma preparação estudada.
Fonte
Leia também
Como escolher o suplemento certo de vitamina K2.
Leituras relacionadas: Vitamina K
- Vitamina K2 MK-4: Estudos, Ativador X e Como Comparar
- Fontes de Vitamina K2: Alimentação, Fermentação e Variação
- Vitamina K2 e Gengivas: Sangramento e Avaliação
- O acúmulo de tártaro é um sintoma com o qual você deve se preocupar
