A maioria das pessoas às vezes se sente ansiosa, deprimida ou irritada. Contudo, em casos extremos, as mudanças de humor podem interferir nos seus serviços, no seu trabalho e em outros aspectos da sua vida. Pode ser especialmente estressante quando você passa por mudanças drásticas de humor, sentindo-se bem em um minuto e ansioso ou […]
Parte ID : Deficiência, dosagem e suplementação de vitamina K2 A vitamina K2 recentemente ganhou popularidade em círculos menores de saúde por seus muitos benefícios. Mas todo suplemento de vitamina K2 é igual? Como uma abordagem de longo prazo, sempre recomendo que meus pacientes procurem obter vitamina K2 de fontes alimentares. No entanto, se você não consegue comer alimentos ricos […]
Como obter vitamina K2 suficiente em sua dieta Para obter vitamina K2 suficiente em sua dieta, você precisa planejar cuidadosamente. Isso ocorre porque a vitamina K2 é um nutriente muito difícil de obter na dieta. Existem quatro razões para isso. As fontes alimentares de vitamina K2 são raras. Você não ingere acidentalmente vitamina K2 com […]
A vitamina K2 é uma das vitaminas mais incompreendidas pela profissão de saúde até hoje. No entanto, é um dos mais importantes. Resumindo, toda pessoa precisa de dentes e corpo saudáveis. Se você nunca ouviu falar da vitamina K2, ou não ouviu que ela faz maravilhas para os dentes, aqui está um rápido resumo do que ela pode […]
A vitamina B17, também conhecida como amigdalina, pode ser encontrada em diversos alimentos, como exemplo os grãos e sementes. Por outro lado, você pode necessitar de suplementação. A amigdalina regula algumas funções do corpo, como a hipertensão e o sistema imune. Além disso, ela também é um poderoso antioxidante. Nesse sentido, existem duas opções: adquirir […]
A verdadeira vitamina A é uma vitamina que ocorre apenas nas gorduras animais. Nas sociedades indígenas, as mulheres grávidas consumiam alimentos especiais ricos em vitamina A – como fígado, manteiga de primavera e ovos de peixe – em um esforço consciente para produzir filhos saudáveis e bem formados. A pesquisa moderna valida completamente essas tradições. […]
Uma das muitas semelhanças que o Dr. Weston A. Price observou entre as dietas das chamadas populações “primitivas” que ele descreveu em Nutrition and Physical Degeneration, às quais atribuiu sua resistência à cárie dentária e sua excelente estrutura esquelética, foi uma riqueza em vitaminas solúveis em gordura, incluindo vitamina A. Na verdade, o Dr. Price […]
Weston A. Price enfatizou a importância especial da nutrição em torno dos eventos do casamento e do parto. Todos os grupos pré-modernos isolados que Price descobriu serem imunes a cáries dentárias e doenças degenerativas prescreviam dietas especiais para mulheres – e em alguns casos homens – antes do casamento ou concepção, para gestantes durante a […]
A estigmatização injusta da vitamina A durante a gravidez Se você toma uma vitamina pré-natal, olhe no rótulo para ver se ela contém vitamina A (algumas marcas na verdade não contêm vitamina A), provavelmente indicará “de beta-caroteno ou carotenóides mistos”. Quando você vir isso, pense em cenouras, batata-doce ou mamão, todos excelentes fontes do precursor […]
A acupressão, que foi desenvolvida na Ásia há mais de 5.000 anos, é considerada um método de cura antigo que emprega o uso dos dedos, das mãos ou dos cotovelos para pressionar suavemente os principais pontos de cura, estimulando assim as capacidades autocurativas naturais do corpo. Os tratamentos de acupressão, quiropraxia e acupuntura são originários […]
