Os benefícios do magnésio
O magnésio participa de centenas de reações do organismo, incluindo metabolismo energético, função muscular, sistema nervoso e saúde óssea. Veja seus principais papéis e fontes alimentares.
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Os alimentos podem contribuir para o câncer. De fato, alimentos processados - ricos em açúcar e pobres em fibras e nutrientes – têm sido associados a um maior risco de câncer. Mas existem opções saudáveis (que também são gostosas). Vamos mergulhar em um pouco da ciência por trás de diferentes dietas, incluindo vegetais. Mas o básico é simples: uma dieta rica em frutas, legumes e grãos integrais supera os alimentos processados. No entanto, lembre-se de que a maioria das pesquisas aponta apenas para associações entre dieta e câncer, e não necessariamente para uma relação de causa e efeito.
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Ao falar sobre o que causa câncer, precisamos falar sobre isso em dois níveis diferentes. O primeiro nível está falando sobre o câncer no nível sistêmico, significando quais condições no corpo permitiram que o câncer crescesse fora de controle e como lidamos com esse problema. O segundo nível de falar sobre câncer é sobre o que causa câncer no nível celular. Em outras palavras, por que uma célula saudável se torna cancerosa? Como parte disso, também discutiremos teorias sobre a reversão de células cancerígenas em células normais.
Então, o que é câncer? Começa com as células, os blocos básicos de construção do corpo. Existem muitos tipos diferentes de células, que compõem todos os tecidos e órgãos do corpo. Dentro de cada célula existem milhares de genes que atuam como um centro de comando para a célula. Os genes fornecem instruções sobre qual o papel da célula no corpo. Cada gene tem um trabalho único para executar sozinho ou em combinação com outros genes.