Iodo de Lugol 5% - Eisen - 59ml

À medida que adotamos o uso de sal não iodado, gravitamos em direção ao sal marinho e, de outra forma ao sal do himalaia, trabalhamos para eliminar o sal de nossa dieta, nosso risco de aumento de deficiência. Muitos de nós não comem alimentos ricos em iodo, como algas e frutos do mar.

Além disso, também podemos estar comendo quantidades excessivas de alimentos ricos em goitrogênio, como brócolis.

A chave para combater a deficiência de iodo é saber quais alimentos incorporar em nossas dietas, e não ingerir muito sal. Não deixe de comer frutos do mar, incluindo peixes, crustáceos e mariscos.

Sempre que possível, evite fritar esses itens, pois isso muitas vezes lhes tira seu valor nutricional.

Em vez disso, opte por grelhar ou assar esses alimentos. Alternativamente, considere a solução de Lugol. Apenas não exagere. Apontar para cerca de 150 – 300 mcg por dia.

Se você depende de escolhas alimentares em vez de suplementos, é menos provável que você consiga algo de bom ao tentar evitar deficiências críticas de nutrientes.

Modo de Usar

Use o conta-gotas que vem com a garrafa para medir a dose correta. Para melhorar o sabor, misture a dose em um copo cheio (240 mililitros) de água, leite, fórmula ou suco antes de tomar. Para diminuir eventualmente a dor de estômago, tome este medicamento após as refeições ou com alimentos.