O exercício melhora a sensibilidade à leptina e à insulina
Nossa dieta e estilo de vida têm um efeito direto em nosso sistema endócrino. Nossa regulação hormonal pode mudar com base no que escolhemos comer e como escolhemos viver. A leptina e a insulina são dois hormônios poderosos que influenciam como a energia é metabolizada por todo o corpo. Foi demonstrado que os exercícios aumentam […]