Dieta mediterrânea – fontes e benefícios para a saúde
A dieta mediterrânea é um termo geral para a ingestão nutricional de indivíduos que vivem na fronteira do Mar Mediterrâneo, incluindo Espanha, Grécia e Itália. Essas dietas variam entre os países e também entre as regiões de um país. Pode, entretanto, ser descrito com características como alto consumo de frutas, verduras, pães, cereais, batata, feijão, […]